MÓDULO 8 DE 8
Desarrolla un plan personalizado para mantener tu progreso y prevenir recaídas.
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La recuperación de la codependencia es un proceso continuo que requiere compromiso y práctica constante. En este módulo final, consolidarás todo lo aprendido y desarrollarás un plan personalizado para mantener tu recuperación a largo plazo. Aprenderás a identificar señales de advertencia de recaída, a desarrollar estrategias de prevención, y a crear un sistema de apoyo sostenible. También trabajarás en establecer metas para tu futuro y en celebrar tu progreso, reconociendo que la recuperación es un viaje, no un destino.
Consolidar los aprendizajes de todos los módulos anteriores
Desarrollar un plan personalizado de mantenimiento de recuperación
Identificar señales de advertencia de recaída en patrones codependientes
Crear estrategias de prevención de recaídas
Establecer un sistema de apoyo continuo
Definir metas y visión para tu futuro libre de codependencia
6 videos (80 minutos)
3 lecturas con plantillas de planificación
4 ejercicios de planificación y compromiso
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