MÓDULO 7 DE 8
Aprende a crear y mantener relaciones equilibradas basadas en el respeto mutuo.
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Una vez que has trabajado en tu recuperación personal, es momento de aprender a construir relaciones verdaderamente saludables. Este módulo te enseñará las características de las relaciones sanas, cómo identificar relaciones tóxicas, y cómo cultivar conexiones basadas en el respeto mutuo, la reciprocidad y la interdependencia saludable. Aprenderás a elegir mejor a las personas con quienes te relacionas, a nutrir las relaciones positivas, y a establecer dinámicas relacionales más equilibradas y satisfactorias.
Comprender las características de las relaciones saludables
Identificar señales de relaciones tóxicas o disfuncionales
Aprender a cultivar interdependencia en lugar de codependencia
Desarrollar habilidades para resolver conflictos en pareja
Establecer expectativas realistas en las relaciones
Nutrir relaciones de amistad y apoyo saludables
7 videos (105 minutos)
4 lecturas con casos de estudio
3 ejercicios de evaluación relacional
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