MÓDULO 2 DE 8
Identifica los comportamientos y pensamientos que perpetúan la coadicción en tus relaciones.
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En este módulo profundizarás en el reconocimiento de los patrones específicos de pensamiento y comportamiento que mantienen la codependencia activa en tu vida. Aprenderás a identificar tus disparadores emocionales, los ciclos repetitivos en tus relaciones, y cómo tus creencias limitantes alimentan la coadicción. Este trabajo de autoobservación es crucial para poder interrumpir los patrones automáticos y comenzar a crear nuevas respuestas más saludables.
Identificar tus patrones específicos de comportamiento codependiente
Reconocer los pensamientos automáticos que alimentan la codependencia
Comprender tus disparadores emocionales y cómo responder a ellos
Detectar los ciclos repetitivos en tus relaciones
Identificar las creencias limitantes que sostienen la coadicción
Desarrollar conciencia sobre tus mecanismos de defensa
7 videos (105 minutos)
4 lecturas con casos de estudio
3 ejercicios de identificación de patrones
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